Birouri Clasice sau Birouri cu Reglare pe Înălțime: Care Este Alegerea Potrivită pentru Tine?

Dacă ești în căutarea unui birou nou, probabil ai luat deja în considerare două opțiuni principale: un birou clasic și un birou cu reglare pe înălțime. Deși pot părea asemănătoare la prima vedere, ele oferă experiențe destul de diferite în utilizarea de zi cu zi.

Pentru unii oameni, un birou tradițional este tot ceea ce au nevoie. Alții preferă flexibilitatea de a alterna între lucrul așezat și lucrul din picioare pe parcursul zilei. Alegerea potrivită depinde, în cele din urmă, de modul în care lucrezi, de câte ore petreci la birou și de ceea ce îți dorești de la spațiul tău de lucru.

De ce să Alegi un Birou Clasic?

Dacă te simți confortabil lucrând într-o singură poziție și nu simți nevoia să alternezi între lucrul așezat și lucrul din picioare, un birou clasic poate fi exact ceea ce ai nevoie. Este o soluție simplă, care îți oferă un spațiu de lucru solid și de încredere, fără funcții suplimentare inutile.

De ce să Alegi un Birou cu Reglare pe Înălțime?

Dacă petreci cea mai mare parte a zilei la birou, posibilitatea de a alterna între lucrul așezat și lucrul din picioare este un avantaj real. Nu este vorba despre a sta în picioare toată ziua, ci despre a te mișca puțin mai mult și a te simți confortabil pe parcursul întregii zile.

Fie că studiezi, te joci sau lucrezi de acasă, un birou cu reglare pe înălțime, bine construit, te poate servi mulți ani. 

Chiar Voi Folosi Funcția de Lucru din Picioare?

Înainte să îmi cumpăr un birou cu reglare pe înălțime, și eu mă întrebam dacă voi folosi cu adevărat funcția de lucru din picioare. Am descoperit însă că nu era nevoie să stau în picioare toată ziua. Era suficient să mă ridic câteva minute din când în când pentru a rupe monotonia zilei și pentru ca perioadele lungi petrecute pe scaun să fie mai puțin obositoare.

Mulți dintre clienții noștri încep să lucreze din picioare în timpul:

• e-mailurilor de dimineață
• întâlnirilor virtuale
• apelurilor telefonice
• sarcinilor administrative
• revizuirii documentelor
• planificării zilei sau organizării sarcinilor

În timp, alternarea între lucrul așezat și lucrul din picioare devine un obicei firesc, nu ceva la care trebuie să te gândești în mod constant. 

Cum Folosește Echipa Noastră Birourile ErgoHide?

I-am întrebat pe colegii mei cum își folosesc birourile. Eu folosesc funcția de memento integrată pentru a alterna între lucrul așezat și lucrul din picioare timp de câteva minute în fiecare oră. Spre surprinderea mea, majoritatea colegilor mei nu și-au făcut niciodată timp să configureze aceste mementouri, deși durează doar două minute. Acesta este principalul motiv pentru care am folosit funcția de lucru din picioare mult mai consecvent decât ei.

Jure, CMO-ul nostru, lucrează la birou cea mai mare parte a zilei. El folosește două birouri ErgoHide: un model din stejar de 150 × 80 cm, cu spațiu extins pentru managementul cablurilor la birou, și un model îmbunătățit de 120 × 80 cm, cu iluminare LED integrată și difuzie epoxidică, acasă. Înainte de a activa funcția de memento, începea de obicei să lucreze din picioare doar atunci când simțea disconfort în spate sau în zona lombară. După activarea mementourilor, și-a îmbunătățit considerabil obiceiurile și a început să prevină aceste probleme înainte să apară.

Jan, din echipa noastră de suport, a alternat în mod regulat între lucrul așezat și lucrul din picioare în primul an de utilizare a unui birou cu reglare pe înălțime. Cu timpul însă, a început să folosească din ce în ce mai rar funcția de lucru din picioare. După ce a activat funcția de memento, a revenit la vechile sale obiceiuri și alternează din nou pozițiile pe parcursul zilei.

Marina, din departamentul de finanțe și contabilitate, este o excepție în echipa noastră. Chiar și după toți acești ani, este atât de consecventă încât nici măcar nu am considerat necesar să îi sugerez funcția de memento.

Cât de Des Ar Trebui să Alternezi Între Lucrul Așezat și Lucrul din Picioare?

Un punct de plecare simplu este:

• Lucrează așezat timp de 45–60 de minute
• Lucrează din picioare timp de 15–20 de minute
• Repetă acest ritm pe parcursul zilei.

Nu trebuie să stai în picioare ore întregi. Scopul este pur și simplu să eviți să rămâi în aceeași poziție toată ziua. La început, poate fi util să setezi un memento simplu pe telefon pentru a-ți forma acest obicei. După o vreme, majoritatea oamenilor constată că devine o parte firească a rutinei zilnice.

Din propria mea experiență, am descoperit că un truc simplu m-a ajutat să-mi formez acest obicei. De fiecare dată când terminam o ședință sau răspundeam la câteva e-mailuri, ridicam biroul și lucram din picioare pentru o vreme înainte să mă așez din nou. Nu era nimic complicat, dar făcea ca schimbarea poziției să vină natural, în loc să fie ceva ce trebuia să-mi amintesc. După câteva săptămâni, am observat că nu mai aveam nevoie de mementouri.

Spațiile de Lucru ale Clienților Noștri

Una dintre cele mai bune modalități de a înțelege diferența pe care o poate face un birou este să vezi cum îl folosesc clienții noștri în fiecare zi. De asemenea, poți descoperi spațiile lor de lucru aici: https://ergohide.com/ro/pages/idei-de-amenajare-a-biroului-pentru-birou-si-birou-de-acasa

Acesta este un exemplu excelent de spațiu de lucru curat și practic. Biroul oferă suficient loc pentru două monitoare și toate accesoriile necesare pentru activitatea de zi cu zi.

Acesta este un birou ergonomic cu reglare pe înălțime, prevăzut cu iluminare LED integrată și difuzie epoxidică. Oferă același spațiu de lucru ordonat și organizat ca un birou tradițional, dar îți oferă și flexibilitatea de a alterna între lucrul așezat și lucrul din picioare pe parcursul zilei.

Accesorii și Managementul Cablurilor

Biroul este doar o parte a spațiului de lucru. Accesorii precum brațele pentru monitoare, sertarele, rafturile pentru boxe și soluțiile de management al cablurilor te ajută să îți păstrezi spațiul de lucru curat și organizat.

Brațe pentru monitoare: În această configurație, clientul folosește un braț pentru monitor pentru a ridica ambele ecrane de pe birou, eliberând astfel spațiu valoros pe suprafața de lucru.

Suporturi suspendate pentru boxe: Clientul le folosește pentru a ține monitoarele de studio departe de suprafața biroului. Astfel se eliberează spațiu de lucru și boxele sunt poziționate la o înălțime optimă pentru audiție.

Sertar retractabil sub birou: Caietele, cablurile, încărcătoarele și alte accesorii pot fi depozitate discret, ajutând la menținerea blatului curat și bine organizat. 

Recomandarea Noastră

Dacă folosești biroul doar ocazional pentru studiu, navigare pe internet sau câteva ore de lucru, un birou clasic este, de obicei, alegerea ideală.

Dacă însă petreci cea mai mare parte a zilei la birou, eu aș opta pentru un birou cu reglare pe înălțime. Posibilitatea de a alterna între lucrul așezat și lucrul din picioare este unul dintre acele avantaje pe care mulți ajung să le aprecieze mult mai mult decât se așteptau inițial.