Bureaux Classiques ou Bureaux Réglables en Hauteur : Lequel Vous Convient le Mieux ?

Si vous recherchez un nouveau bureau, vous avez probablement déjà rencontré deux options principales : un bureau classique et un bureau réglable en hauteur. Bien qu'ils puissent sembler assez similaires, ils offrent des expériences d'utilisation très différentes au quotidien.

Pour certaines personnes, un bureau traditionnel répond parfaitement à leurs besoins. D'autres préfèrent la flexibilité qu'offre la possibilité d'alterner entre la position assise et la position debout tout au long de la journée. Le meilleur choix dépend avant tout de votre façon de travailler, du nombre d'heures que vous passez à votre bureau et de ce que vous attendez de votre espace de travail.

Pourquoi Choisir un Bureau Classique ?

Si vous êtes à l'aise en travaillant dans une seule position et que vous ne ressentez pas le besoin d'alterner entre la position assise et la position debout, un bureau classique peut être tout ce qu'il vous faut. C'est une solution simple qui offre un espace de travail stable et fiable, sans fonctionnalités superflues.

Pourquoi Choisir un Bureau Réglable en Hauteur ?

Si vous passez la majeure partie de votre journée à un bureau, pouvoir alterner entre la position assise et la position debout est un véritable atout. Il ne s'agit pas de rester debout toute la journée, mais simplement de bouger un peu plus et de rester à l'aise tout au long de la journée. 

Que vous étudiiez, jouiez aux jeux vidéo ou travailliez à domicile, un bureau réglable en hauteur de qualité peut vous accompagner pendant de nombreuses années.

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Vais-je Vraiment Utiliser la Fonction Debout?

Avant d'acheter un bureau réglable en hauteur, je me demandais moi aussi si j'allais réellement utiliser la fonction debout. J'ai vite constaté que je n'avais pas besoin de rester debout toute la journée. Le simple fait de me lever quelques minutes de temps en temps permettait de rythmer la journée et rendait les longues périodes passées assis beaucoup moins fatigantes.

Beaucoup de nos clients commencent par travailler debout pendant :

• La consultation et la réponse aux e-mails du matin
• Les réunions virtuelles
• Les appels téléphoniques
• Les tâches administratives
• La lecture et la révision de documents
• La planification de leur journée ou l'organisation de leurs tâches
  

Avec le temps, alterner entre la position assise et la position debout devient une habitude naturelle, plutôt qu'une chose à laquelle il faut constamment penser.

Comment Notre Équipe Utilise-t-elle Ses Bureaux ErgoHide?

J'ai demandé à mes collègues comment ils utilisaient leurs bureaux. De mon côté, j'utilise la fonction de rappel intégrée pour passer de la position assise à la position debout pendant quelques minutes chaque heure. Il s'est toutefois avéré que la plupart de mes collègues n'avaient jamais pris les deux minutes nécessaires pour configurer ces rappels. C'est la principale raison pour laquelle j'ai utilisé la fonction debout de manière plus régulière qu'eux. 

Jure, notre CMO, passe la majeure partie de sa journée à son bureau. Il utilise deux bureaux ErgoHide : un bureau en chêne de 150 × 80 cm avec une gestion des câbles étendue au bureau, ainsi qu'un modèle amélioré de 120 × 80 cm avec éclairage LED intégré et diffusion en époxy à son domicile. Avant d'activer la fonction de rappel, il passait généralement en position debout uniquement lorsqu'il commençait à ressentir une gêne dans le dos ou le bas du dos. Une fois les rappels activés, il a considérablement amélioré ses habitudes et a commencé à prévenir ces inconforts avant même qu'ils n'apparaissent.

Jan, de notre équipe de support, alternait régulièrement entre la position assise et la position debout pendant sa première année d'utilisation d'un bureau réglable en hauteur. Avec le temps, il a cependant progressivement cessé d'utiliser aussi souvent la fonction debout. Depuis qu'il a activé la fonction de rappel, il a retrouvé ses anciennes habitudes et alterne de nouveau les positions tout au long de la journée.

Marina, de notre équipe finance et comptabilité, fait figure d'exception. Même après toutes ces années, elle est restée si constante dans ses habitudes que je n'ai même pas pris la peine de lui suggérer d'utiliser la fonction de rappel.

À Quelle Fréquence Faut-il Alterner Entre la Position Assise et la Position Debout ?

Un bon point de départ est le suivant :

• Restez assis pendant 45 à 60 minutes
  
• Restez debout pendant 15 à 20 minutes
• Répétez ce rythme tout au long de la journée.

Vous n'avez pas besoin de rester debout pendant des heures d'affilée. L'objectif est simplement d'éviter de rester dans la même position toute la journée. Au début, programmer un simple rappel sur votre téléphone peut vous aider à prendre cette habitude. Après quelque temps, la plupart des gens constatent que cela fait naturellement partie de leur routine.

D'après mon expérience, une astuce très simple m'a aidé à prendre cette habitude. Chaque fois que je terminais une réunion ou que je répondais à quelques e-mails, je relevais mon bureau et travaillais debout pendant un moment avant de me rasseoir. Ce n'était rien de compliqué, mais cela rendait le changement de position naturel, au lieu d'être quelque chose dont je devais constamment me souvenir. Après quelques semaines, je me suis rendu compte que je n'avais même plus besoin de rappels.

Exemples de Configurations Réelles de Nos Clients

L'une des meilleures façons de comprendre l'impact qu'un bureau peut avoir est de voir comment nos clients utilisent le leur au quotidien. Vous pouvez également découvrir leurs configurations ici : https://ergohide.com/fr/pages/inspiration-bureau-maison

Cet exemple illustre parfaitement un espace de travail propre et fonctionnel. Le bureau offre suffisamment d'espace pour accueillir deux écrans ainsi que tous les accessoires essentiels à une utilisation quotidienne.

Il s'agit d'un bureau ergonomique réglable en hauteur avec un éclairage LED à diffusion en époxy. Il offre le même espace de travail propre et bien organisé qu'un bureau traditionnel, tout en vous permettant d'alterner facilement entre la position assise et la position debout tout au long de la journée.

Accessoires et Gestion des Câbles

Le bureau n'est qu'un élément de l'ensemble. Des accessoires tels que des bras pour écrans, des tiroirs, des étagères pour enceintes et des solutions de gestion des câbles peuvent vous aider à garder votre espace de travail propre et bien organisé.

Bras pour écran: Dans cette configuration, le client utilise un bras pour écrans afin de surélever les deux écrans au-dessus du bureau. Cela libère un espace de travail précieux et contribue à garder le bureau propre et bien organisé. 

Supports d'enceintes suspendus : Le client les utilise pour maintenir les enceintes de monitoring hors du bureau. Cela libère un espace de travail précieux tout en plaçant les enceintes à une meilleure hauteur d'écoute. 

Tiroir coulissant sous bureau: Les carnets, câbles, chargeurs et autres accessoires peuvent être rangés hors de vue, ce qui permet de garder le plateau du bureau propre et bien organisé. 

Notre Recommandation

Si vous utilisez votre bureau de temps en temps pour étudier, naviguer sur Internet ou travailler quelques heures, un bureau classique est généralement un excellent choix.

En revanche, si vous passez la majeure partie de votre journée à un bureau, je pencherais personnellement pour un modèle réglable en hauteur. La possibilité d'alterner entre la position assise et la position debout au cours de la journée est un avantage que beaucoup de personnes finissent par apprécier bien plus qu'elles ne l'auraient imaginé.