Klassischer Schreibtisch oder Höhenverstellbarer Schreibtisch: Welche Option Passt Zu Ihnen?

Wenn Sie auf der Suche nach einem neuen Schreibtisch sind, sind Ihnen wahrscheinlich zwei Hauptoptionen begegnet: ein klassischer Schreibtisch und ein höhenverstellbarer Schreibtisch. Obwohl sie auf den ersten Blick ähnlich aussehen mögen, bieten sie im täglichen Gebrauch ein deutlich unterschiedliches Nutzererlebnis. 

Für manche Menschen ist ein traditioneller Schreibtisch vollkommen ausreichend. Andere bevorzugen die Flexibilität, im Laufe des Tages zwischen Sitzen und Stehen wechseln zu können. Welche Option besser geeignet ist, hängt letztlich davon ab, wie Sie arbeiten, wie viele Stunden Sie an Ihrem Schreibtisch verbringen und welche Anforderungen Sie an Ihren Arbeitsplatz haben. 

Warum Einen Klassischen Schreibtisch Wählen?

Wenn Sie gerne in einer festen Position arbeiten und nicht das Bedürfnis haben, zwischen Sitzen und Stehen zu wechseln, könnte ein klassischer Schreibtisch genau das Richtige für Sie sein. Er ist eine unkomplizierte Lösung, die Ihnen einen stabilen und zuverlässigen Arbeitsplatz bietet – ganz ohne zusätzliche Komplexität. 

Warum Einen Höhenverstellbaren Schreibtisch Wählen?

Wenn Sie den Großteil Ihres Tages am Schreibtisch verbringen, ist die Möglichkeit, zwischen Sitzen und Stehen zu wechseln, ein großer Vorteil. Dabei geht es nicht darum, den ganzen Tag zu stehen, sondern sich etwas mehr zu bewegen und den ganzen Tag über komfortabel zu arbeiten.

Egal, ob Sie studieren, spielen oder im Homeoffice arbeiten – ein hochwertiger höhenverstellbarer Schreibtisch kann Ihnen viele Jahre lang gute Dienste leisten. 

Werde Ich Die Stehfunktion Tatsächlich Nutzen?

Bevor ich mir einen höhenverstellbaren Schreibtisch angeschafft habe, habe ich mich ebenfalls gefragt, ob ich die Stehfunktion überhaupt nutzen würde. Dabei habe ich festgestellt, dass ich nicht den ganzen Tag stehen musste. Schon ein paar Minuten im Stehen zwischendurch haben den Arbeitstag aufgelockert und dafür gesorgt, dass sich langes Sitzen deutlich weniger anstrengend anfühlte.

Viele unserer Kunden beginnen damit, während folgender Tätigkeiten im Stehen zu arbeiten:

• Morgendliche E-Mails
• Virtuelle Meetings
• Telefonate
• Administrative Aufgaben
• Dokumente prüfen
• Den Arbeitstag planen oder Aufgaben organisieren

Mit der Zeit wird der Wechsel zwischen Sitzen und Stehen zu einer ganz natürlichen Gewohnheit, über die man nicht mehr bewusst nachdenken muss.

Wie Nutzt Unser Team Seine ErgoHide-Schreibtische?

Ich habe meine Kollegen gefragt, wie sie ihre Schreibtische nutzen. Während ich die integrierte Erinnerungsfunktion verwende, um jede Stunde für ein paar Minuten vom Sitzen ins Stehen zu wechseln, stellte sich heraus, dass sich die meisten meiner Kollegen nie die zwei Minuten Zeit genommen haben, diese Erinnerungen einzurichten. Das ist der Hauptgrund, warum ich die Stehfunktion deutlich konsequenter genutzt habe als sie.

Jure, unser CMO, arbeitet den Großteil des Tages an seinem Schreibtisch. Er nutzt zwei ErgoHide-Schreibtische: einen 150 × 80 cm großen Eichenschreibtisch mit erweitertem Kabelmanagement im Büro und ein aufgerüstetes 120 × 80 cm Modell mit integrierter Epoxid-LED-Beleuchtung zu Hause. Bevor er die Erinnerungsfunktion eingerichtet hatte, wechselte er meist erst dann ins Stehen, wenn er bereits Beschwerden im Rücken oder unteren Rückenbereich verspürte. Nachdem er die Erinnerungen aktiviert hatte, verbesserte er seine Gewohnheiten deutlich und begann, diesen Problemen vorzubeugen, bevor sie überhaupt auftraten.

Jan aus unserem Kundensupport wechselte während seines ersten Jahres mit einem höhenverstellbaren Schreibtisch regelmäßig zwischen Sitzen und Stehen. Mit der Zeit nutzte er die Stehfunktion jedoch immer seltener. Nachdem er die Erinnerungsfunktion aktiviert hatte, kehrte er zu seinen alten Gewohnheiten zurück und wechselt nun wieder den ganzen Tag über regelmäßig seine Position.

Marina aus der Finanz- und Buchhaltungsabteilung ist eine Ausnahme in unserem Team. Selbst nach all den Jahren ist sie so konsequent, dass ich ihr die Erinnerungsfunktion gar nicht erst empfehlen musste.

Wie Oft Sollten Sie Zwischen Sitzen Und Stehen Wechseln?

Ein einfacher Ausgangspunkt ist:

• 45 bis 60 Minuten sitzen
  
• 15 bis 20 Minuten stehen
• Wiederholen Sie dies im Laufe des Tages. 

Sie müssen nicht stundenlang am Stück stehen. Das Ziel ist lediglich, zu vermeiden, den ganzen Tag in derselben Position zu verbringen. Um sich an den Wechsel zwischen Sitzen und Stehen zu gewöhnen, kann es anfangs hilfreich sein, eine einfache Erinnerung auf Ihrem Smartphone einzustellen. Nach einer gewissen Zeit wird dies für die meisten Menschen ganz von selbst zur Gewohnheit.

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass mir ein einfacher Trick geholfen hat, diese Gewohnheit aufzubauen. Jedes Mal, wenn ich ein Meeting beendet oder einige E-Mails beantwortet hatte, habe ich meinen Schreibtisch hochgefahren und eine Zeit lang im Stehen gearbeitet, bevor ich mich wieder hingesetzt habe. Das war nichts Kompliziertes, aber dadurch fühlte sich der Wechsel der Position ganz natürlich an, statt etwas zu sein, an das ich ständig denken musste. Nach ein paar Wochen bemerkte ich, dass ich die Erinnerungen überhaupt nicht mehr brauchte.

Echte Kunden-Setups

Eine der besten Möglichkeiten, den Unterschied zu verstehen, den ein Schreibtisch machen kann, besteht darin, sich anzusehen, wie echte Kunden ihre Schreibtische im Alltag nutzen. Weitere Inspirationen und Kunden-Setups finden Sie hier: https://ergohide.com/de/pages/schreibtisch-einrichten-ideen 

Dieses Setup ist ein hervorragendes Beispiel für einen sauberen und praktischen Arbeitsplatz. Der Schreibtisch bietet ausreichend Platz für zwei Monitore sowie alle wichtigen Arbeitsutensilien des täglichen Bedarfs.

Dies ist ein ergonomischer höhenverstellbarer Schreibtisch mit LED-Beleuchtung und Epoxid-Diffusion. Er bietet denselben aufgeräumten und gut organisierten Arbeitsplatz wie ein klassischer Schreibtisch, ermöglicht Ihnen jedoch zusätzlich, im Laufe des Tages flexibel zwischen Sitzen und Stehen zu wechseln.

Zubehör und Kabelmanagement 

Der Schreibtisch ist nur ein Teil des gesamten Arbeitsplatzes. Zubehör wie Monitorarme, Schubladen, Lautsprecherablagen und Kabelmanagement-Lösungen helfen dabei, Ihren Arbeitsbereich sauber, ordentlich und gut organisiert zu halten.

Bildschirmhalterung:  In diesem Beispiel verwendet der Kunde einen Monitorarm, um beide Bildschirme von der Schreibtischplatte anzuheben. 

Schwebende Lautsprecherständer: Der Kunde nutzt diese, um die Studiomonitore nicht direkt auf dem Schreibtisch platzieren zu müssen. Dadurch bleibt mehr Arbeitsfläche frei, während die Lautsprecher gleichzeitig auf einer besseren Hörhöhe positioniert werden.

Ausziehbare Schublade unter dem Schreibtisch: Gegenstände wie Notizbücher, Kabel, Ladegeräte und anderes Zubehör können außer Sichtweite verstaut werden. So bleibt die Schreibtischoberfläche sauber, aufgeräumt und gut organisiert.

Unsere Empfehlung

Wenn Sie Ihren Schreibtisch nur gelegentlich zum Lernen, Surfen oder für ein paar Stunden Arbeit nutzen, ist ein klassischer Schreibtisch in der Regel eine ausgezeichnete Wahl.

Wenn Sie jedoch den Großteil Ihres Tages am Schreibtisch verbringen, würde ich persönlich zu einem höhenverstellbaren Modell tendieren. Die Möglichkeit, im Laufe des Tages zwischen Sitzen und Stehen zu wechseln, ist etwas, das viele Menschen am Ende deutlich mehr zu schätzen wissen, als sie ursprünglich erwartet hätten.